Network
PRFMNEWS - Healthy vlogger dokter (dr) Ema Surya Pertiwi membagikan daftar 10 makanan yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan kadar gula darah terlalu tinggi.
Daftar 10 makanan yang paling cocok bahkan sangat dianjurkan rutin dikonsumsi penderita diabetes ini, kata dr. Ema Surya Pertiwi bisa menurunkan kadar gula darah tinggi menjadi normal kembali.
Dokter Ema Surya Pertiwi menyebut, 10 jenis makanan yang bisa bantu menurunkan kadar gula darah tinggi menjadi normal kembali bagi pasien diabetes ini mudah dibeli di pasaran dengan harga relatif murah.
Berikut ini daftar 10 makanan bisa bantu menurunkan kadar gula darah tinggi bagi pasien diabetes yang disampaikan dr. Ema Surya Pertiwi, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr:
1. Kayu manis (cinnamon)
Kayu manis mengandung bahan aktif polifenol procyanidin type A yang bisa memperbaiki resistensi insulin serta mengurangi risiko penyakit jantung.
“Konsumsi ekstrak kayu manis secara teratur selama 60 hari dapat bantu menurunkan gula darah 2 jam post prandial, gula darah puasa, dan memperbaiki fungsi insulin pada pasien diabetes,” ungkapnya.
“Pemberian ekstrak kayu manis 2 gram setiap hari selama 84 hari bisa menunjukkan penurunan signifikan terhadap HbA1c rata-rata juga menurunkan tekanan darah sekitar 4 mmhg,” imbuhnya.
Kayu manis juga mampu menurunkan kadar kolesterol total sehingga dapat menstabilkan berat badan tubuh penderita diabetes.
