10 Camilan Enak dan Sehat yang Cocok untuk Anak

- 31 Juli 2021, 18:04 WIB
Ilustrasi camilan sehat.
Ilustrasi camilan sehat. /Unsplash



PRFMNEWS - Anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan biasanya sering merasa lapar di antara waktu jeda makan berat.

Waktu-waktu seperti ini dapat orangtua gunakan untuk memberikan camilan. Tapi, sebaiknya jangan terlalu sering memberikan makanan ringan kemasan pada anak, karena kalau terlalu sering justru tidak sehat.

Jadikan waktu makan camilan sebagai peluang untuk tetap memberikan nutrisi tambahan ke dalam makanan anak.

Baca Juga: Wagub Jabar Uu Ruzhanul Ajak Generasi Milenial Pupuk Nasionalisme

Sebagai orangtua, kita wajib untuk memberi anak makanan utuh yang dapat memberikan energi dan nutrisi meski dalam bentuk camilan.

Berikut ini 10 pilihan camilan enak dan sehat yang cocok untuk anak:

Yoghurt

Yogurt adalah camilan yang sangat baik untuk anak-anak karena merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang anak-anak.Beberapa yogurt juga mengandung bakteri hidup, yang bermanfaat bagi sistem pencernaan

Sebagian besar yogurt yang dipasarkan untuk anak-anak mengandung gula yang tinggi. Sebagai gantinya, pilihlah yogurt tawar yang penuh lemak dan maniskan dengan buah segar atau sedikit madu.

 

Halaman:

Editor: Indra Kurniawan


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x