Network
PRFMNEWS - Segera kurangi kebiasaan minum kopi demi terhindar dari risiko gangguan kesehatan berupa dehidrasi selasa bulan Ramadhan 2021 ini.
Seperti yang dijelaskan Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin, Tirta Prawita Sari, proses diuresis atau peningkatan urin sebagai efek samping minum kopi bisa menyebabkan dehidrasi.
Meski begitu, pecandu minum kopi tak perlu menghentikan kebiasaanya secara sekaligus.
Seperti dikutip prfmnews.id dari ANTARA, cara mudah hindari dehidrasi yakni dengan mengurangi dosis kopi ketika hendak menyeduh.
Baca Juga: Ada WNI Positif Covid-19, Masjid Agung Taipei Ditutup Sementara
"Apabila Anda biasa mengonsumsi kopi sebanyak 2 sendok teh, bisa dikurangi menjadi 1 sendok teh," jelas Tirta.
Sementara bagi mereka yang tidak mempunyai masalah pada perut atau lambung, bisa tetap mengonsumsi kopi saat Ramadhan.
Tirta menuturkan, mereka yang belum terbiasa mengurangi konsumsi kopi apalagi menghentikannya secara sekaligus.
Baca Juga: Hari Pendidikan Nasional, Wagub Jabar Ancam Cabut Izin Sekolah yang Tahan Ijazah Siswa
