BANDUNG, PRFMNEWS - Mengkonsumsi mie instan sudah menjadi kegiatan yang disukai banyak orang. Cara pengolahannya yang mudah, praktis dan rasanya yang enak, membuat mie instan banyak digemari.
Namun, dibalik kelezatannya, terdapat bahaya atau dampak buruk bagi kesehatan.
Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar menyebut, terlalu sering mengkonsumsi mie instan akan menimbulkan dampak seperti mengganggu sistem pencernaan terganggu hingga peningkatan risiko kanker.
"Sesuatu yang berlebihan itu enggak baik, apalagi kalau makan mie instan. Keseringan makan bisa bikin penurunan kesehatan, soalnya penyerapan nutrisi terhambat," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip dari Instagram @kampusmadu, Minggu 22 September 2024.
Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming Man City vs Arsenal di Siaran Langsung Liga Inggris Hari Ini
Berikut 10 dampak buruk, atau efek jika terlalu sering mengkonsumsi mie instan:
- Ganggu sistem pencernaan
- Tingkatkan risiko kanker
- Memicu kencing manis
- Obesitas
- Kerusakan hati
- Merusak jaringan otak
- Tingkatkan risiko keguguran
- Picu tekanan darah tinggi
- Picu batu ginjal
- Menghambat penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Siap-siap! Ada Acara Gowes Bersama 1001 Sepeda di Kota Bandung
Walaupun sudah dilengkapi izin dari BPOM, kita tidak disarankan mengkonsumsi mie instan berlebih dan terus menerus.
"Karena ya itu, banyak banget bahaya tersembunyi dibalik kelezatan mie instan ini," tuturnya.
Agar dapat menikmati mie instan dengan aman dan sehat, dr. Zaidul Akbar memberikan tips sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
"Ada cara sehat makan mie instan, yaitu campur mie dengan sayuran, ganti bumbunya dengan buatan sendiri, dan tambahin protein. Tapi tetap jangan makan terlalu sering," kata dr. Zaidul Akbar.***