BANDUNG, PRFMNEWS - Kista ovarium adalah pertumbuhan abnormal yang terjadi pada ovarium atau indung telur. Kondisi ini sering dijumpai pada wanita remaja maupun mereka yang sudah memasuki usia produktif. Biasanya, kista ovarium tidak bersifat kanker atau ganas.
Penyakit ini bisa dicegah dengan menjalani pola hidup sehat, biasanya tidak menimbulkan gejala kecuali jika ukurannya besar dan menekan jaringan di sekitarnya.
Gejala yang mungkin dirasakan termasuk nyeri di perut bagian bawah dan panggul serta gangguan pada siklus menstruasi.
Baca Juga: Viral Pertalite Dihapus 1 September 2024, Seperti Ini Penjelasan Pertamina
Dilansir prfmnews.id dari berbagai sumber pada Minggu 1 September, berikut 4 jenis makanan yang bisa sebabkan kista ovarium.
1. Makanan berminyak
Batasi konsumsi makanan yang digoreng karena jenis makanan ini mengandung lemak tinggi, yang bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kista ovarium. Contoh makanan yang digoreng meliputi gorengan dan kentang goreng.
2. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji juga termasuk dalam kelompok makanan yang dapat berkontribusi pada risiko kista ovarium. Makanan ini seringkali mengandung gula dan lemak tinggi yang dapat mengganggu fungsi ovarium dan meningkatkan kemungkinan terjadinya kista ovarium.
Kurangilah mengonsumsi makanan cepat saji seperti Junkfood seperti nugget, mie instan, burger, hotdog dan lainya.
Baca Juga: Daftar Jalan di Bandung yang Akan Ditutup Senin 2 September, Salahsatunya Jalan Asia Afrika
3. Makanan tinggi gula
Mengonsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi, seperti minuman bersoda, kue manis, dan permen, dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh serta mengganggu keseimbangan hormon. Hal tersebut pada akhirnya bisa memicu perkembangan kista ovarium khusunya untuk wanita.
4. Makanan dengan lemak jenuh tinggi
Makanan yang mengandung banyak lemak jenuh, seperti makanan cepat saji, daging merah berlemak, dan produk susu tinggi lemak, dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, yang pada gilirannya bisa meningkatkan risiko terbentuknya kista ovarium.
Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi biasanya memang enak di lidah, namun sangat berbahaya apalagi jika dikonsumsi terus menerus tanpa asupan gizi lain yang seimbang seperti sayuran dan buah.*** (Dwiantari Kusumadewi/Job Training)