BANDUNG, PRFMNEWS - Berikut ini 5 tips mengatasi rambut yang rontok. Keadaan rambut rontok adalah sesuatu yang biasa terjadi.
Sebab umumnya sekitar 50–100 helai rambut bisa rontok setiap hari.
Namun jika jumlah rambut yang rontok melebihi angka tersebut secara konsisten, kamu mungkin mengalami masalah kerontokan rambut yang serius dan memerlukan penanganan yang sesuai untuk mencegah terjadinya kebotakan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh
Banyak cara bisa dilakukan untuk mengatasi rambut rontok. Inilah 5 tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut rontok, seperti dilansir prfmnews.id dari berbagai sumber, Kamis 29 Agustus 2024 :
1. Tata rambut dengan hati-hati
Teknik penataan rambut seperti mewarnai, mencatok, atau mengeriting bisa membuat rambut menjadi rusak, kering, dan mengiritasi kulit kepala.
Selain itu kebiasaan mengikat atau mengepang rambut terlalu kencang dapat menarik akar rambut, yang bisa menyebabkan kerontokan. Untuk mengurangi kerontokan dan menjaga kesehatan kulit kepala, sebaiknya kamu tata rambut dengan hati-hati dan hindari metode penataan rambut dengan keras.
Baca Juga: PDIP Akhirnya Pilih Jeje Wiradinata-Ronal Surapradja Maju di Pilgub Jabar 2024
2. Lakukan Perawatan Rambut yang Tepat
Terapkan perawatan rambut yang tepat secara rutin seperti pengaplikasian masker rambut untuk memberikan kelembapan dan nutrisi tambahan.
Jika sudah menggunakan masker rambut, Bilaslah dengan air mengalir dan keringkan rambut dengan menepuk-nepuk menggunakan handuk yang lembut.
3. Jalani gaya hidup sehat
Beberapa kondisi kesehatan, seperti kekurangan gizi atau anemia, dapat menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga: CEK FAKTA: Tarif KRL Naik Usai Subsidi Tiket Berbasis NIK Resmi Berlaku? Ini Penjelasan Menhub
Untuk mencegah dan mengatasi masalah rambut rontok penting untuk menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seperti kesehatan rambut, seperti vitamin A, C, D, E, zinc, dan omega-3,rutin berolahraga dan minum air putih yang cukup.
4. Gunakanlah Produk Yang Aman
Penting untuk memilih produk yang aman dan sesuai dengan jenis rambut kamu. Pilihlah conditioner dan shampoo rambut yang lembut dan dirancang khusus untuk kebutuhan rambut Anda.
Hindarilah produk yang mengandung bahan kimia keras yang mengandung alkohol atau bahan yang dapat membuat rambut kering.
5. Jangan Keramas Setiap Hari
Banyak orang beranggapan bahwa mencuci rambut setiap hari akan menjaga kesehatannya. Padahal mencuci rambut dengan sampo setiap hari malah dapat menyebabkan rambut menjadi rusak, kering, mudah patah, dan tampak lebih tipis.
Sebaiknya keramaslah 1 sampai 3 kali seminggu dan gunakan handuk untuk menepuk-nepuk rambut dengan lembut saat mengeringkannya. (Dwiantari Kusumadewi/Job Training)***