BANDUNG, PRFMNEWS - Indonesia merupakan negara yang ditumbuhi rempah-rempah yang beragam. Ada banyak tanaman yang bisa dijadikan sebagai obat herbal seperti daun sirih, kunyit, gingseng, kencur dan yang lainnya.
Ada salah satu tanaman yang paling sering digunakan sebagai obat herbal yaitu jahe. Jahe memiliki kandungan senyawa yang aktif dan baik untuk kesehatan. Jahe diketahui memiliki kandungan kalori, karbohidrat, serat, protein, lemak, gula, asam folat, zat besi, kalium, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, vitamin B2, magnesium, fosfor, dan zinc.
Berikut manfaat jahe bagi kesehatan.
1. Mengurangi Bantuk
Batuk dapat membuat kamu sulit bernapas dan jika terus berlanjut dapat mengganggu aktivitas kamu Batuk dapat menyebabkan ketidaknyamanan tidak hanya pada orangnya tetapi juga orang-orang di sekitarnya.
Selain itu, batuk kering juga bisa berdampak buruk pada tenggorokan yang seringkali disertai rasa gatal. Jahe menjadi solusi yang efektif dalam mengatasi masalah ini. Sensasi hangat yang timbul setelah mengonsumsi jahe dapat mengendurkan otot tenggorokan dan mengurangi frekuensi batuk.
Baca Juga: Obat Batuk Pilek dan Badan Meriang Hanya dengan Jahe, kata dr. Zaidul Akbar
2. Membantu Mengeluarkan Dahak
Batuk yang mengeluarkan dahak juga menjadi keluhan umum. Penderita batuk akan kesulitan mengeluarkan dahak sehingga dapat mengiritasi saluran pernafasan. Untuk mengencerkan dahak dan mengeluarkannya lebih cepat dengan mengonsumsi jahe juga bisa menjadi pilihan. Ini akan melegakan tenggorokan kamu dan memungkinkan kamu bernapas dengan lancar kembali.
3. Mencegah Infeksi Saluran Pernapasan
Salah satu penyebab batuk adalah infeksi pada saluran pernafasan. Biasanya jenis mikroorganisme yang paling sering menyerang sistem pernafasan adalah bakteri dan virus.
Untuk mencegahnya kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami seperti jahe diduga dapat meredakan batuk dan mengurangi risiko infeksi.
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat jahe tersebut bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi ekstrak minyak dari tanaman herbal ini. Sifat antibakteri pada tanaman herbal ini membantu meringankan masalah pencernaan yang disebabkan oleh bakteri. Sensasi hangat saat mengonsumsi tanaman herbal ini sekaligus membuat sistem pencernaan menjadi rileks.
Baca Juga: Ini Takaran Jahe Untuk Dijadikan Obat Asam Lambung, Kata dr Ema Surya Pertiwi
5. Antipenuaan dan antikanker
Manfaat jahe ini disebabkan oleh sifat anti-inflamasi dan antioksidannya yang mengontrol proses penuaan. Selain itu, ia juga memiliki zat antibakteri yang dapat membantu melawan masalah kesehatan berbahaya seperti kanker. Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat rempah ini sebagai obat alternatif pengobatan kanker. Oleh karena itu, sebaiknya kamu terus menjalani pemeriksaan dan berobat ke dokter.*** (Alfiani Nurul Fauziah/Job Training)