Network
PRFMNEWS – Cuaca ekstrem berupa suhu udara dingin pada pagi dan malam hari maupun panas terik saat siang hari tengah melanda sejumlah wilayah Indonesia termasuk Bandung Raya, Jawa Barat (Jabar), pada pertengahan bulan Juli 2024.
Suhu paling rendah yang menyebabkan udara dingin di Bandung Raya berkisar 16-21 derajat Celcius, sedangkan suhu tertinggi sehingga memicu udara panas terik berkisar di angka 29-30 derajat Celcius. Kondisi cuaca ekstrem tersebut rentan memicu berbagai penyakit jika daya tahan tubuh kita rendah.
Cara atau tips menjaga kesehatan agar badan tetap bugar penting diketahui dan diterapkan sehingga daya tahan tubuh selalu baik dan diharapkan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengganggu kelancaran aktivitas sehari-hari.
Kepala Bidang Pelayanan Kesehatan pada Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bandung Deborah Johana Ratu berbagi enam cara menjaga kesehatan selama cuaca ekstrim dengan suhu dingin dan panas terik terjadi.
Enam tips ini bisa diterapkan guna mencegah kita terserang berbagai penyakit akibat cuaca ekstrem seperti common cold (flu), Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA) seperti batuk, asma, dan juga nyeri sendi pada penderita rematik.
Meski penyakit tersebut rentan terjadi pada seseorang dengan imun rendah akibat cuaca ekstrem, ujar Deborah, ada enam upaya pencegahan yang bisa dilakukan agar tubuh tetap bugar.
“Hal yang harus dilakukan sebenarnya tidak begitu banyak perbedaan. Antara lain tetap kita harus melakukan perilaku hidup bersih dan sehat,” kata dia.
Baca Juga: Ini Hasil Analisis BMKG soal 3 Penyebab Suhu Dingin di Pulau Jawa Termasuk Bandung Saat Kemarau
